Бесплатная горячая линия

8 800 301 63 12
Главная - Другое - Навредить здоровью окружающих

Навредить здоровью окружающих

Пять главных мифов о том, что вредит нашему здоровью в повседневной жизни

Люди плохо представляют, как работает микроволновая печьФото: ShutterstockКогда мы слышим «миф», сразу же вспоминается Древняя Греция, аргонавты и так далее. Но оказывается, существуют и вполне себе современные мифы, которые являются для многих людей неотъемлемой частью повседневной жизни.

Передаются в досужих кухонных разговорах, переходят из одной Интернет-заметки в другую.

«Комсомолка» составила рейтинг из пяти наиболее популярных бытовых мифов и попросила прокомментировать их известного популяризатора медицины, врача-терапевта высшей квалификационной категории, токсиколога Алексея Водовозова.1. Кипятить воду больше одного раза нельзя.Сторонники этой теории утверждают: если кипятить воду второй раз, там образуется дейтерий. То есть один из радиоактивных изотопов водорода.

А если эту же воду вскипятить трижды, то появится следующий изотоп водорода – тритий. В итоге вода в нашем чайнике из обычной превратится в «тяжелую».«Абсолютно безграмотное представление», — комментирует Алексей Водовозов. На самом деле так называемая «тяжелая вода», которую используют в атомной энергетике для торможения нейтронов, получается многократным электролизом.

Это очень энергоемкий и дорогой процесс. Нашим чайникам такое точно не под силу.

Поэтому «тяжелой» и вредной для здоровья вода не станет, сколько бы раз вы ее ни кипятили.ОДНАКОВ целом свойства воды после кипячения немного изменяются, признает эксперт. А именно, меняет свое значение pH (водородный показатель). Это происходит за счет того, что соли кальция при кипячении выпадают в осадок.

Также изменяется количество растворенных в воде газов.

Их становится значительно меньше.

Из-за этого меняется органолептика, то есть вкус, цвет, прозрачность воды. Потому-то зачастую мы легко можем отличить кипяченую воду от сырой.В целом свойства воды после кипячения немного изменяютсяФото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО2. Приготовление в микроволновке ощутимо и опасно меняет молекулярную структуру продуктов.Это заблуждение обычно связано с тем, что многие люди плохо представляют, как работает микроволновая печь, качает головой Алексей Водовозов.

Она разогревает продукты с помощью микроволн длиной около 12, 5 см. Их энергии на самом деле хватает только на то, чтобы «раскачать» молекулы воды, содержащиеся в продуктах.

За счет этого пища, поставленная в микроволновку, и нагревается.Нет никаких серьезных научных подтверждений об изменении свойств продуктов под действием излучения микроволновки, утверждает эксперт. В Интернете, конечно, периодически всплывают эффектные истории о неких экспериментах, якобы доказывающих губительное влияние микроволн в домашней печке.

В Интернете, конечно, периодически всплывают эффектные истории о неких экспериментах, якобы доказывающих губительное влияние микроволн в домашней печке.

Но это опыты, проведенные кустарным способом. Без необходимой базы, обеспечивающей объективность, воспроизводимость эксперимента и прочих обязательных условий. Словом, доверять этому не стоит.КСТАТИ- Некоторые еще утверждают, что в микроволновке молекулы начинают в другую сторону вращаться, в «неправильную», — рассказывает Алексей Водовозов.

— Полный бред, нисколько не соответствующий реальному устройству Вселенной.3. Не покупайте и не храните воду в пластиковых бутылках.В этом утверждении есть некоторое зерно рациональности, отмечает эксперт. Если воду в пластиковой бутылке поставить под прямые солнечные лучи или в микроволновку, то пить ее потом будет невозможно.

Появятся странный привкус и запах.

Это связано с тем, что при высоких температурах некоторые молекулы из пластика могут мигрировать в воду и портить ее органолептику.

Но если мы содержим тару в нормальных условиях, то вода в пластиковых бутылках может храниться бесконечно долго, успокаивает Алексей Водовозов.

Потому что пластик сам по себе материал инертный, и при обычной комнатной температуре никаких переходов его составляющих в воду не происходит.В ТЕМУНередко можно услышать, что пластиковые бутылки лучше не использовать больше одного раза. Отчасти это справедливо — в том смысле, что при повторном использовании возможно загрязнение воды, говорит эксперт.

Окружающий нас воздух не стерилен, в нем обитает большое количество самых разных бактерий. Когда мы открываем бутылку, вместе с воздухом в нее проникает некоторое количество микроорганизмов. В дальнейшем при многократном использовании в бутылке может сформироваться бактериальная флора, способная вызвать проблемы с пищеварительным трактом.

«Это единственная реальная опасность, связанная хранением воды в пластиковой бутылке, — поясняет Водовозов. – Никаких других рисков нет».4.

Вай-фай в квартире на ночь обязательно нужно отключать, иначе он сильно навредит здоровью.Развенчивая это заблуждение, Алексей Водовозов вспоминает: «На ум приходит история с вышкой 5G в Санкт-Петербурге.

Как только она появилась, жильцы близлежащих домов начали звонить в компанию и жаловаться на головные боли, ухудшение самочувствия.

Когда журналисты пришли за комментариями к представителю компании, он сказал:

«Это еще ладно, подождите, что начнется, когда мы ее включим»

.Ситуация с домашним вай-фаем, по словам нашего эксперта, аналогична. Энергии этого излучения не хватит на то, чтобы нанести урон здоровью, проникнуть внутрь наших клеток и повредить ДНК.

На такое мощное вредительство способно только ионизирующее излучение, поясняет Водовозов.

Например, гамма – или рентгеновские лучи, но никак не домашний вай-фай. Его мощность в действительности чрезвычайно маленькая.При этом есть рекомендации врачей за полтора — два часа до сна выйти из всех соцсетей, выключить компьютер. Но это связано с необходимостью успокоиться и расслабиться перед сном, переключиться от эмоционального обсуждения новостей и слухов в соцсетях, от волнующих компьютерных игр, на что-то более умиротворяющие и способное помочь нам заснуть.5.

Опасно прикладывать мобильные телефоны близко к уху и носить в кармане вблизи репродуктивных органов.Это утверждение будет верным, если заменить в нем людей на крыс, комментирует Алексей Водовозов.

Были опыты, показавшие, что на крыс излучение мобильного телефона влияет плохо. Ухудшалось состояние их здоровья и качество спермы.

Но для человека эта же самая мощность по своему воздействию пренебрежимо мала!Излучение мобильного телефона находится в радиодиапазоне и не обладает ионизирующими свойствами, подчеркивает эксперт.

Соответственно, повреждающего эффекта оно оказывать не может. На сегодняшний день ни в каких исследованиях не удалось показать прямую взаимосвязь между использованием мобильного телефона и возникновением каких-либо заболеваний у людей.

Хотя, такие попытки были. Например, неоднократно пытались статистически «притянуть» к использованию мобильных телефонов возникновение глиомы и глиобластомы (это разновидности опухолей) головного мозга.

Но, как только выходило исследование, этот факт подтверждающее, тут же появлялось другое исследование, где данный факт либо опровергался, либо указывались ошибки первого исследования.Излучение мобильного телефона находится в радиодиапазоне и не обладает ионизирующими свойствамиФото: Иван МАКЕЕВЕсли посмотреть на сайте Всемирной организации здравоохранения, какие источники электромагнитного излучения признаются самыми опасными для человека, то выяснится, что это не мобильные телефоны, а вышки ЛЭП.

Именно под ними и в зоне отчуждения вокруг них запрещено строительство домов, потому что там создаются электромагнитные поля с большой напряжённостью. Которые действительно могут оказывать подтвержденный негативный эффект на здоровье.

А наши смартфоны сейчас работают на таких малых мощностях, что говорить о каком-либо вреде для мозга или репродуктивных органов просто несерьезно, резюмирует эксперт.КСТАТИЧем опасна пластиковая посуда?

Как спасти человека при инсульте до приезда скорой?

Сколько можно съесть мандаринов в день?

Что нам мешает выспаться? Как увеличить продолжительность жизни? Как смартфоны влияют на здоровье детей? Об этом и еще очень-очень многом другом в подкасте «Здоровый разговор» Радио «Комсомольская правда» рассказывает Мария Баченина.

Подписывайтесь на новые выпуски в и и слушайте, когда удобно!СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

10 вредных привычек человека.

4 ноября 2021Если Вы не курите и не употребляете наркотики, то можете подумать, что у Вас нет вредных привычек. Но что, если Вы постоянно кусаете ногти или жуете жвачку? Конечно, не все вредные привычки губительны, но они могут существенно усложнить жизнь и отрицательно сказаться на здоровье.Зависимость от привычек – это защитная реакция, позволяющая уменьшить напряжение и расслабиться, благодаря чему Вы можете почувствовать себя лучше.

Как правило, такие привычки не опасны, но могут раздражать окружающих.Итак, как же избавиться от этих привычек?

Это непросто. Привычки могут усилить выработку дофамина – нейромедиатора, который еще называют «гормоном удовольствия». Таким образом, сам мозг, в котором и вырабатывается дофамин, будет требовать новой порции этого гормона, тем самым еще больше укореняя привычку, которая со временем становится нормой жизни, без которой человек не чувствует себя комфортно.Здорово, если Вы будете ежедневно заниматься спортом, но плохо, если после занятий Вы будете съедать ведерко мороженого перед телевизором.
Таким образом, сам мозг, в котором и вырабатывается дофамин, будет требовать новой порции этого гормона, тем самым еще больше укореняя привычку, которая со временем становится нормой жизни, без которой человек не чувствует себя комфортно.Здорово, если Вы будете ежедневно заниматься спортом, но плохо, если после занятий Вы будете съедать ведерко мороженого перед телевизором. Мы предлагаем Вашему вниманию 10 вредных привычек, от которых можно и нужно избавиться.Перекусы на ночь – это одна из тех вредных привычек, которые крайне трудно преодолеть.

Одно дело, если Вы решили перекусить легкой едой (например, фруктами или овощами), и другое – если предпочтение отдано чипсам, картофелю фри и мороженому. Так почему же нас так манит еда с большим содержанием жиров, сахара и калорий? Дело в том, что поглощая такую пищу, мы не только насыщаем свой организм, но и получаем удовольствие от вкусовых качеств продуктов.

Доказано, что продукты с большим содержанием жиров и углеводов поднимают настроение с помощью нейротрансмиттеров, таких как серотонин и анандамид. Эти химические вещества мозга работают с опиатами, которые могут облегчить стресс и даже физическую боль на какое-то короткое время.Бороться с этой привычкой можно путем замены пищи с высоким содержанием жира и углеводов на зеленые листовые овощи и фрукты, содержащие фолиевую кислоту и другие полезные витамины, помогающие бороться с депрессией. Среди таких продуктов особого внимания заслуживают шпинат, брюссельская капуста, цитрусовые, авокадо, морковь, сельдерей, свекла, тыква, семена и орехи.Важно также исключить прием пищи у телевизора, просмотр которого мешает фокусироваться именно на еде, что приводит к бесконтрольному поглощению пищи в больших количествах.Грызть ногти не так вредно для здоровья, как потреблять еду на ночь, но все же не очень приятно (и даже стыдно) иметь некрасивые ногти.Эта привычка вызвана тревогой, и можно узнать о психологическом состоянии человека, просто взглянув на его ногти.К сведению!: Американской Психиатрической Ассоциацией обгрызание ногтей классифицируется как расстройство повторяющегося действия, к которому также относится кручение волос и щипание кожи.

Интересно то, что большинство людей с подобными расстройствами не хотят избавляться от своей вредной привычки, потому как она им приносит удовольствие (мало того, они находят даже приятным обгрызание ногтей).Но!

Обгрызание ногтей может привести к повреждению кутикулу, образованию кровотечения и даже бактериальной инфекции.К сведению! Кутикула — это часть кожи, которая перекрывает ноготь и играет важную роль в здоровье ногтей. Она является неким защитным чехлом для ткани, отвечающей за рост новых ногтей.

Кроме того, кутикула служит защитой для еще мягкого кератина, который по мере своего роста твердеет, тем самым образуя обычный ноготь.Как же избавиться от этой привычки?

  1. Переключить свое внимание на более полезные и приятные вещи: можно прогуляться, почитать книгу, прибрать в квартире.
  2. Успокоиться, так как часто именно нервное напряжение является причиной обгрызания ногтей.
  3. Наносить на ногти специальный горький лак, продающийся в аптеках.

Прокрастинация – это термин в психологии, характеризующий поведение человека, который осознает, что необходимо выполнять конкретные действия (например, свои должностные обязанности), но при этом откладывает и игнорирует запланированные дела, переключая свое внимание на незначительные мелочи (например, в быту) или развлечения. Психологи называют это борьбой с тревогой, которая связана с началом или окончанием каких-то дел, принятием серьезных решений.Мы часто шутим над медлительными людьми, но откладывание дел «на потом» – это действительно плохая привычка, которая приводит к бесполезной трате времени, потере денег и авторитета в обществе. И проблема здесь не в нехватке времени, а в неспособности правильно организовывать свой день.Трудно понять мотивацию такого поведения, но вот самые частые причины:

  1. Страх неудачи или ожидание большого успеха.
  2. Страх принятия неверного решения.
  3. Протест против навязывания чужой модели поведения.
Рекомендуем прочесть:  Проведение телефонного интервью

Если наличие данной привычки плохо сказывается на Вашей работоспособности, настроении и сне, то пора брать себя в руки и что-то делать.Установите четкие цели, возможно, с какими-то личными призами, и представьте, какое удовлетворение Вы получите, когда наконец-то завершите запланированное дело вовремя.

Не стесняйтесь попросить помощи у близкого человека, который будет контролировать и поощрять Ваши новые начинания. Сделайте это прямо сейчас!Когда Вы слышите нецензурную речь по телевизору или в кино, это может быть довольно забавно.

Но в реальной жизни это не так уж и смешно. Если вы живете в современном обществе, то должны знать, что сквернословие — это проявление вульгарности, невоспитанности и бестактности.С одной стороны, сквернословам не хватает самоконтроля, и они не в состоянии выразить свои мысли должным образом. С другой, нецензурная брань успокаивает человека, тем самым блокируя более тяжелые последствия (например, физическую агрессию).Исследования показывают, что люди, ругающиеся матом, легче переносят боль, ведь во время сквернословия происходят всплески адреналина, блокирующие болевые ощущения.

Кроме того, нецензурная брань притупляет душевную боль и переживания.

Но чем больше человек ругается, тем менее эффективен такой метод борьбы со стрессом.Один из способов преодоления этой вредной привычки – использование психологического приема под условным названием «клянусь своими деньгами». Этот прием состоит в том, что сквернослов будет откладывать в банк значительную сумму денег всякий раз, когда позволит себе ругань.

Желательно привлечь человека, который будет контролировать соблюдение правил такой игры. Отложенные деньги желательно потратить не на развлечения, а на приобретение действительно необходимой вещи.Также можно попробовать заменять ругательства придуманным (главное – приличным) кодовым словом.К сведению!

Многочисленные исследования показывают, что практически все люди сквернословят в течение жизни. У большинства людей это вообще универсальный язык, с помощью которого они выражают многочисленные эмоции (это может быть чувство радости, боли или ненависти). Согласно статистике, нецензурная брань составляет в юности от 0.3% до 0.7% от всей речи, тогда как у взрослых этот показатель достигает отметки в 1 – 5% (а иногда и более).

То есть сквернословие – это серьезная проблема, с которой необходимо бороться.Надувание пузырей – целый детский ритуал, которому учатся как, например, свисту или катанию на велосипеде. Но к достижению взрослого возраста мы обычно не жуем жевательную резинку ради надувания пузырей, которые при лопании издают специфический звук (хлопок).Постоянное употребление жвачки – это вредная привычка, которая некоторым людям помогает снять стресс или избавиться от скуки. Тем не менее, есть и положительные стороны в жевании резинки.Исследователи обнаружили, что, жуя резинку, люди лучше сосредотачиваются и концентрируют свои мыслительные способности, но в течение первых двадцати минут.

Может быть, именно поэтому некоторые люди жуют жевательную резинку на работе.

Также жевательный процесс тренирует жевательную мускулатуру, не говоря уже об улучшении кровообращения в деснах.Но! Проблема в том, что бесконечные щелчки, спровоцированные лопанием надутых пузырей, могут отвлекать и раздражать окружающих людей, особенно коллег по работе.Кроме того!

Научно доказано, что жевание резинки может иметь неприятные последствия, среди которых гастрит, формирование неправильного прикуса и выпадение пломб.Выход из этой ситуации прост: помните о том, что главная цель жвачки – освежить дыхание, а потому дольше 15 – 20 минут жевать ее не стоит.В школе за опоздание Вас могут всего лишь выгнать с урока, если же Вы опоздаете на работу, то можете быть уволены за нарушение трудовой дисциплины, а это уже большая проблема. Даже если постоянные опоздания не приведут к серьезным проблемам, это может свидетельствовать о том, что человек неорганизован и непрофессионально относится к работе.В повседневной жизни друзья или близкие могут сильно обижаться на то, что Вы всегда опаздываете на важные для них мероприятия.Опоздание может быть следствием отсутствия дисциплинированности или же привычки жить без планов.

Также некоторым людям льстит тот факт, что их ждут.Интересный факт!

Некоторые психологи считают, что хронические опоздания – это симптом основного расстройства настроения, такого как депрессия. Недавнее исследование показало, что примерно 17% людей страдают хроническим опозданием.Но при желании можно стать пунктуальным, для чего необходимо прекратить доверять внутренним часам. Важно научиться грамотно рассчитывать время, которое Вы потратите на дорогу в офис или домой.Если Вы — занятой человек, то заранее планируйте свой день, оставляйте напоминание на своем смартфоне или ноутбуке, делайте запись в блокноте, и все у Вас получится.Наша жизнь наполнена постоянными шумами и отвлекающими факторами: будь-то мяукающая под окном кошка, телефонные звонки или звуки ремонта у соседей.Особенно раздражает, когда тебя перебивают во время разговора, причем неоднократно.

Напрашивается следующий вывод: перебивающий хочет сказать что-то, что намного важнее того, что говорил ты.Но все-таки временами каждый из нас кого-то перебивает, несмотря на то, что это считается «плохим тоном «.Иногда есть необходимость прерывать чей-то разговор. Вполне приемлемо, если Вы хотите задать важный вопрос, который будет актуален в данную минуту (например, это может быть на презентации или лекции).

Просто сделать это нужно тактично и вежливо.Прерывание монолога своего собеседника может свидетельствовать и о положении человека в обществе (у кого есть власть, тому зачастую разрешено перебивать собеседника). Вы не стесняетесь перебить своего подчиненного или коллегу по работе, но никогда не посмеете поступить таким же образом со своим начальником.Независимо от того, с кем Вы разговариваете, следует помнить об этике: неважно, в каких отношениях Вы с собеседником, сначала дождитесь окончания его речи, а потом выскажите свои мысли.Интересный факт!

Вы не стесняетесь перебить своего подчиненного или коллегу по работе, но никогда не посмеете поступить таким же образом со своим начальником.Независимо от того, с кем Вы разговариваете, следует помнить об этике: неважно, в каких отношениях Вы с собеседником, сначала дождитесь окончания его речи, а потом выскажите свои мысли.Интересный факт! Согласно некоторым исследованиям, мужчины прерывают своих собеседников в два раза чаще, чем женщины.Как же научиться терпеливо слушать? Попытайтесь сосредоточиться на том, что говорит Ваш собеседник, и сформулировать заранее свой ответ.

Если Вам не терпится перебить, то представьте себя на месте своего оппонента.

Возможно, Вам следует делать заметки, если боитесь, что будете забывать то, что хотели сказать.Если бы сплетничать не было бы так весело и интересно, то тогда не было ни ТВ-шоу, ни интернет-сайтов и журналов, посвященных популярным и знаменитым людям, которые любят быть в центре всеобщего внимания. Многие «звезды» любят, когда их личная жизнь рассматривается «под микроскопом».Некоторые люди не могут удержаться от того, чтобы поделиться с другими интересной информацией. Это способ налаживания взаимоотношений со своими знакомыми и даже повышение авторитета в их глазах.Иногда это помогает поднять нашу собственную самооценку.

Сплетники могут придумать кучу оправданий своим словам, например: «Я же ничего плохого не делаю». К тому же за обсуждением очередной сплетни время течет быстрее.В рабочей обстановке сплетни могут быть огромной проблемой, а все по той причине, что они вносят раздор в коллектив, снижают моральный дух и работоспособность. Да и в семейную жизнь, выплывшая наружу тайна, может привнести массу негативных последствий.Если Вы считаете, что в разговоре с окружающими позволяете себе говорить лишнее, попробуйте поставить себя на место человека, которого обсуждаете, ведь всегда неприятно слышать о себе негативную информацию.РЕКЛАМАДабы побороть эту вредную привычку, специалисты советуют поступать следующим образом:

  1. Не поддерживать разговоры, во время которых идет обсуждение другого человека (особенно в негативном русле).
  2. Попробовать установить и устранить причину, спровоцировавшую сплетню.

Суетливость – это признак того, что человек просто не может сидеть на одном месте.

Причиной такого поведения может стать стресс, нервное напряжение или обычная скука (таким именно образом человек расходует лишнюю энергию).Суетливость – это, конечно, плохая привычка, но некоторые исследователи считают, что такое поведение может принести пользу. Дело в том, что такая гиперактивность понижает уровень кортизола (его еще называют «гормоном стресса»).

То есть в стрессовой ситуации (например, во время экзамена) суетливость поможет активизировать те части мозга, которые отвечают за мыслительные процессы, и правильно сформулировать мысль.Кроме того, гиперактивный человек в среднем сжигает 350 калорий в течение дня. Согласно медицинским исследованиям, постоянные (хоть и небольшие) нагрузки помогут сохранить физическую форму человека.Но!

Неспособность усидеть на месте является одной из тех вредных привычек, которые могут иметь негативные социальные последствия.

Так, если человек постоянно размахивает руками или громко сопит, это может не только мешать окружающим работать, но и раздражать их.Как правило, когда человеку указывают на его вредную привычку, он начинает контролировать себя, и со временем может и вовсе избавиться от того или иного проявления чрезмерной активности. Однако бывает и так, человек не может самостоятельно справиться со своей привычкой, что может стать по-настоящему серьезной проблемой.Чрезмерная суетливость может быть одним из симптомов ряда нарушений, среди которых:

  1. синдром Туретта.
  2. синдром дефицита внимания с гиперактивностью (или СДВГ);
  3. биполярное расстройство (или маниакальный психоз);

В таких случаях необходима профессиональная помощь специализированных врачей.Очень просто тратить почти все свое время, глядя на экран компьютера, телевизора, планшета или телефона. Большинству из нас приходится проводить перед компьютером не менее 40 часов в неделю.

Мало того, почти все свое свободное время мы тратим на просмотр ТВ-шоу и общение в социальных сетях.Ученые установили, что чрезмерное времяпрепровождение за монитором компьютера и экраном телевизора может вызвать усталость глаз и привести к ухудшению зрения.Кроме того, доказано, что постоянный просмотр видео может навредить мозгу человека (установлено, что зависимость подростков от интернет и видео игр негативно влияет на состояние лобной доли мозга).Конечно, просмотр телевизора и пользование Интернетом имеет массу преимуществ, но при этом следует не забывать о прогулках с друзьями, совместном времяпрепровождении со своей семьей и выполнении повседневных обязанностей, на которые часто не хватает времени именно из-за чрезмерного увлечения виртуальной жизнью.Интересный факт!

В среднем каждый восьмой американец имеет признаки зависимости от интернета, а в странах Азии – это каждый третий.Интересная статистика!Проблемы, связанные с интернетом:

  1. 8.7% пытаются скрывать использование интернета от друзей и семьи.
  2. 13.7% не могут оставить посещение форумов в течение нескольких дней.
  3. 12.3% чувствуют необходимость уменьшать использование интернета.
  4. 5.9% считают, что их семейные отношения проблематичны из-за использования интернета.

Пользование интернетом в зависимости от возраста:

  1. 18-29 лет: 93%
  2. 65 лет и старше: 38%
  3. 50-64 лет: 70%
  4. 30-49 лет: 81%

Страны с наибольшим количеством пользователей:

  1. Япония – 96 млн. человек.
  2. Китай – 360 млн. человек.
  3. Бразилия – 68 млн.

    человек.

  4. США – почти 28 млн. человек.
  5. Индия – 81 млн.

    человек.

Приведем простые советы, которые помогут сократить время, проведенное в Сети:

  1. Оставляйте телефоны и другие устройства, когда идете в ванную комнату.
  2. Ешьте за столом, а не перед экраном телевизора.
  3. Читайте книги (можно скачать необходимую информацию на телефон и прослушивать ее во время прогулки, утренней пробежки или длительной поездки).

Вывод: проанализируйте свое поведение, чтобы понять, есть ли у Вас вредные привычки или нет, мешают они Вам или Вашим близким? Если на эти вопросы Вы получите положительный ответ, то соберите всю свою волю и постарайтесь от них избавиться, воспользовавшись советами, данными в этой статье.Если Вам понравился пост,поделись с им !

Почему гнев вреден для здоровья?

28 сентября 2018Гневили раздражение, а также страх, являются злейшими врагами вашего тела, сердца и разума.

Считается, что они являются источником всего зла, включая многие болезни.

Влияние отрицательных эмоций на все реакции в организме человека пока неизвестно, поэтому давайте посмотрим на те, которые уже были научно подтверждены.

Между нашими эмоциями и реакциями организма существует очень тесная связь. В сегодняшней статье вы узнаете, как гнев влияет на состояние вашего здоровья, и, возможно, благодаря этому вы научитесь приручать свои нервы.- лучший способ избежать болезней. Вы должны дистанцироваться от реальности, которая окружает вас, и контролировать ваши эмоции, чтобы отрицательные не могли повлиять на ваше здоровье.Это не просто хорошие манеры или позитивное отношение к миру, но, прежде всего, тот факт, что избегать эмоций, таких как гнев, является лучшим лекарством для вашего тела .Когда вы сердитесь, ваши мышцы и суставы напрягаются, и ваш естественный баланс в нервной, кровеносной и гормональной системах нарушается.Кроме того, повышаются кровяное давление и уровни тестостерона, ускоряется сердечный ритм, изменяется активность (особенно во временных и лобных долях), увеличивается образование желчи.Эмоциональный и физический стресс, вызванный гневом, может способствовать проблемам с функционированием сердца.Гнев делает так что желчный пузырь вырабатывает больше желчи, чем необходимо.

Реакция на негативные эмоции — это повышенный уровень адреналина, гормон также вырабатывается в ситуациях интенсивного беспокойства. Это может привести к боли в мышцах и судорогам, а также к Наибольшее напряжение возникает в руках, шее и спине, и именно в этих местах боль чаще всего возникает.Гнев может вызвать так называемый, который проявляется, среди прочего, при диарее и колите.

Стресс, страх, напряжение и ярость очень легко мешают функции кишечника.Проблемы с желудком являются одной из наиболее распространенных жалоб, вызванных гневом и эмоциональным напряжением.

К ним относятся: боль и жжение в желудке.Если гнев или стрессовые приступы часты, пищеварительные кислоты могут начать раздражать стенки желудка. Это, в свою очередь, может привести к дальнейшим последствиям, например язвенной болезни.Зуд, жжение или сыпь также могут быть связаны с воздействием негативных на ваше тело. Проблемы с кожей могут быть вызваны стрессом, эмоциональным напряжением, беспокойством, гневом или страхом.

Эти эмоции также заставляют раны заживать медленнее.Ключом к успеху является контроль ваших эмоций.

Мы часто забываем, что стоит подождать минуту и ​​переосмыслить наше поведение, чтобы не давать слишком много эмоций. Вы можете подумать, что «легче сказать, это труднее сделать», но считают, что постепенное изменение привычек может иметь необычайный эффект.

Возьмите по меньшей мере 10 минут в день, чтобы разгрузить свой разум.Как? Попробуйте , дыхательные упражнения, медитацию или йогу или просто сидите в тихом месте с хорошей книгой и чашкой чая.Идеальное место для отдыха и расслабления — это чистая и аккуратная комната, в которой приятный аромат палочек или эфирных масел. Поверьте также в силу расслабляющей музыки — звуки природы, классическая музыка — отличный выбор, если вы хотите очистить свой разум.Закройте глаза, глубоко дышите через нос и ощутите положительную энергию, протекающую к вам.Когда вы ощущаете растущий гнев и приближающийся взрыв, постарайтесь вспомнить о том, какое чувство сопровождает вас в эти повседневные моменты расслабления.

Дышите медленно и считайте в своем уме от 10 до 1.

9 крупных ошибок, способных навредить здоровью вашей собаки

22 январяМногие люди в наше время считают, что собаки частично похожи на настоящих членов семьи.

Возможно, именно поэтому мы так сильно к ним привязываемся. Поддержание их здорового и счастливого состояния кажется зачастую относительно простым делом — кормите, выгуливайте и любите своих собак. Но на деле всё это оборачивается несколько иным образом. Так, в нашем уютном семейном мире существуют некоторые вещи, способные навредить здоровью и счастью вашего питомца.
Так, в нашем уютном семейном мире существуют некоторые вещи, способные навредить здоровью и счастью вашего питомца. Вы, вероятнее всего, совершаете подобные действия с наилучшими умыслами и пожеланиями для животного.

ИНФОДОК, тем не менее, предлагает вам переосмыслить процесс содержания и ухода в вашем доме. Сегодня вы узнаете 9 крупных ошибок, ставящих под угрозу жизненное состояние вашей собаки.Вы часто обнимаете ихЧастые объятия с вашей собакой могут нарушить покой домашнего питомца. Подобное стремление к сближению имеет сегодня некоторые смешанные реакции со стороны ветеринаров и психологов.

Изучению этой привычки была посвящена целая обзорная часть в журнале «Psychology Today». Люди были уверены в том, что объятия с собакой формировали в состоянии животного самые лучшие положительные эмоции. Специалисты, однако, советуют более не повторять это.

Они объяснили, почему безобидные на первый взгляд объятия могут заставить вашу собаку чувствовать себя некомфортно. Причина, по которой всё это происходит, заключается в нарушении дистанции — чрезмерное сближение вызывает у животного чувство дискомфорта.

Вы можете увидеть негативное восприятие ваших «обнимашек» в заметных внешних проявлениях собаки. Животные в такой ситуации прижимают уши, облизывают губы и зевают, демонстрируя таким образом стрессовое поведение. Всем своим видом они говорят нам о том, что это неудобно.

Старайтесь обнимать своих собак с меньшей регулярностью.

Частые объятия увеличивают уровень стресса животного, ставя тем самым под угрозу его психическое состояние.Вы позволяете им лизать лицо вашего ребенкаСобаки и дети, вероятней всего, являются двумя самыми милыми существами на планете. Но есть при этом всём причина, определяющая требования соблюдения безопасного расстояния между ними. Вы не должны позволять своей собаке облизывать лицо вашего ребенка.

Некоторым людям такое милое действо вряд ли покажется опасным и критическим – оно наглядно демонстрирует чувство привязанности собаки. Ветеринары, однако, советуют с умом подходить к организации дистанции между животным и ребёнком. Всё дело заключается в иммунитете.

Иммунная система ребёнка недостаточно сильна, чтобы бороться с бактериями и микробами, переносимыми собаками.

Важную роль при этом играет питание животного. Собаки, которые часто едят сырую пищу, обладают слюной, способной переносить опасные бактерии на слизистые оболочки и лицо ребёнка. Эта связь, тем не менее, имеет обратнонаправленный характер – питомец может с лёгкостью подхватить заболевание ротовой полости при контакте с больным ребёнком.
Эта связь, тем не менее, имеет обратнонаправленный характер – питомец может с лёгкостью подхватить заболевание ротовой полости при контакте с больным ребёнком.

Подобные проблемы могут даже перерасти с течением времени в хронические сложности.

Поддерживайте счастье и здоровье вашей собаки и ребёнка, соблюдая необходимое расстояние между ними.Вы разрешаете им есть столовую едуКормление собак столовыми угощениями — это ещё одна опасная вещь, о которой часто предупреждают ветеринары.

Владельцы домашних животных должны знать, что в нашем мире существуют определённые продукты, способные нанести вред вашей собаке.

Полный список опасных для здоровья животного продуктов чрезмерно велик и необъятен.

Мы лишь укажем на самые важные и значимые объекты угрозы.

Персиковые сладости, картофельная кожура, виноград, изюм и авокадо — основные виновники нарушения физического состоянии собаки.

Употребление этих продуктов может привести к формированию почечной недостаточности и сложным заболеваниям внутренних органов вашей собаки.

Отдельное внимание ветеринарные специалисты обращают и на сладкие угощения – кондитерские изделия, приготовленные на основе искусственно подслащённого ксилита, являются главной опасностью для четвероногих сладкоежек.

Разумеется, далеко не все собаки одинаково реагируют сегодня на человеческую пищу.

Вам, тем не менее, нужно быть осторожней.

Придерживайтесь определённых правил в питании вашего животного, формируя его дневной рацион из разновидностей кормов для собак.Вы подбираете ошейник неправильного размераНошение ошейника правильного размера – основной ключ к безопасному состоянию вашего питомца. Именно поэтому вы должны со всей ответственностью подойди к вопросу выбора прогулочного аксессуара. Слишком тугой образец способен навредить здоровью собаки — вы можете повредить шею питомца и сформировать сложности для поступления воздуха.

Это, однако, не должно наталкивать вас на мысль о покупке более свободной модели. В случае использования такого варианта вы рискуете навсегда потерять своего друга за счёт соскальзывания ошейника. Мы же советуем вам использовать трюк, который часто демонстрируют ветеринарные эксперты.

Вы должны быть в состоянии поместить один палец в пространство между кожей вашего питомца и его ошейником. Такое правило подходит в большей мере для маленьких собак. Для крупных пород безопасное расстояние увеличивается до размера двух пальцев.

Не забывайте вместе с тем подгонять регулировку ошейника в момент изменения веса вашего питомца.

Ослабляйте или затягивайте крепление в зависимости от снижения или увеличения массы собаки.

Грамотный контроль за состоянием ошейника – залог здоровья и безопасности вашей собаки.Вы не чистите зубы своей собакиЗдоровье зубов часто игнорируется при оценке вопросов здоровья собаки. Это пренебрежение чистотой и гигиеной, однако, несёт за собой серьёзные последствия. У собак, как отмечают ветеринары, могут быть те же стоматологические проблемы, что и у людей.

В числе наиболее значимых проблем у животных встречаются кариес, хрупкость костных тканей и зубной налёт. Обойти стороной все эти сложности не так уж сложно — купите отдельную зубную щетку для вашей собаки и согласуйте периодичность чистки с вашим личным ветеринаром. Проверяйте с регулярной частотой здоровье ротовой полости вашего питомца, чтобы сформировать лучшие условия для сохранения первозданного вида и здоровья его зубов.

Заботьтесь о зубах вашей собаки так же, как и о своих.Вы позволяете им слишком много отдыхатьЕжедневная прогулка с собакой – это не единственное упражнение, которое вы должны обеспечивать вашему питомцу.

При таких обстоятельствах, как показывает зачастую практика, ожирение домашних животных стремительно растёт. Лучший способ борьбы с ним базируется на грамотной диете и физических упражнениях. Попробуйте пройти более длинный маршрут на прогулке со своим четвероногим другом.

Поощряйте его игровое время и беговые занятия. Поддержание вашей собаки в хорошей форме повысит её качество жизни как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Держите свою собаку в активной форме, чтобы она всегда могла оставаться здоровой.Вы не разрешаете своей собаке общатьсяОтсутствие общения вашей собаки с другими животными имеет ряд недостатков.

Так, лишённые чувства социализации животные могут стать крайне чувствительными, нервными и агрессивными. Такие животные могут демонстрировать пугающую реакцию на привычные для нас ситуации.

Они попросту не привыкли к другим животным и социальным взаимодействиям. Не ограничивайте свободу своего питомца попытками постоянного удерживания его дома.

Избавьте собаку от одиночества за счёт регулярных встреч с другими животными во время прогулок по местным паркам и тренировочным площадкам.Вы заставляете свою собаку одеватьсяДень рождения питомца может быть сегодня фаворитным праздником в кругу любителей животных. Подобную любовь, однако, вряд ли разделяют питомцы заботливых хозяев. Ваша собака явно не ожидает увидеть на себе костюм, который вы для неё приготовили.

Задумайтесь об этом в следующий раз, когда вы захотите надеть на неё плащ, превращающий питомца в супергероя. Все эти костюмы негативно сказываются на психическом состоянии животного. Некоторые психологи и ветеринары вместе с тем определяют угрозу для животного, исходящую со стороны сородичей.

Собаки, встречающие на прогулке одетого питомца, могут стать опасной угрозой для здоровья вашего друга. Подобное поведение в кругу собак объясняется естественными повадками, перенятыми в некоторой степени от волков.

Сохраняйте естественный вид собаки для обеспечения его сохранности и стабильного состояния психики.

Вы не заботитесь о чистоте вашей собакиСобаки часто пачкаются – это общеизвестный факт.

Некоторые породы, отличающиеся длинной и пышной шерстью, могут с особым успехом удерживать в своём покрове грязь.

Заботу за состоянием шерсти вашего питомца можно уверенно сравнить с чисткой дорогостоящего коврика. Мытье собаки, как показывает практика, может показаться многим владельцам здравой идеей. Но некоторые люди, тем не менее, часто забывают о том, насколько это важно.

В нашем мире не существует определенной периодичности или регулярности, посредством которых вы должны высчитывать дни купания своего питомца. Когда животные грязные, их обязательно нужно чистить. Питомцу, кувыркающемуся в траве на свежем воздухе, ванна потребуется раньше, чем собаке, проводящей время внутри дома.

Соблюдайте чистоту вашего животного и оберегайте его тем самым от проблем с кожными заболеваниями и спутываниями шерсти.В заключение подборки мы лишь хотели напомнить вам о значимости комплексного ухода. Зацикливание на одной проблеме вряд ли обеспечит вашей собаке улучшенные условия. Уделяйте каждому вопросу здоровья питомца своё время.

Контроль и регулирование повседневной жизни собаки – главный инструмент для формирования её крепкого здоровья.

Последние новости по теме статьи

Важно знать!
  • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
  • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов.
  • Знание базовых основ желательно, но не гарантирует решение именно вашей проблемы.

Поэтому, для вас работают бесплатные эксперты-консультанты!

Расскажите о вашей проблеме, и мы поможем ее решить! Задайте вопрос прямо сейчас!

  • Анонимно
  • Профессионально

Задайте вопрос нашему юристу!

Расскажите о вашей проблеме и мы поможем ее решить!

+